Всемирный день почки - 12 марта

12 марта 2026 г.

Почки — это парный орган, который выполняет несколько жизненно важных функций, включая фильтрацию крови, удаление токсинов и отходов, регулирование водно-солевого баланса, а также контроль артериального давления.

❓Что вы можете сделать для своих почек?

8 Золотых правил помогут снизить риск развития заболеваний почек

✳️ Сохраняйте хорошую физическую форму

✳️ Регулярно измеряйте уровень сахара в крови

✳️ Контролируйте свое артериальное давление

✳️ Ешьте здоровую пищу и следите за весом

✳️Поддерживайте здоровый баланс жидкости

✳️ НЕ курите

✳️ Не принимайте лекарства, которые продаются без рецепта, на регулярной основе

При наличии одного или более факторов риска необходимо регулярно проводить обследование почек.