Неделя борьбы с артериальной гипертонией

с 11 по 17 мая 2026 года проводится Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая). Цель мероприятия - Повышение осведомленности о важности контроля артериального давления.

Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов. Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.

Почему важно следить за своим давлением?

Оно влияет на общее самочувствие: усталость, головные боли, плохое настроение

Высокое давление повышает риск инфарктов и инсультов ❗️

Регулярные проверки помогают вовремя выявить проблему и начать лечение ✨

Что делать прямо сейчас?

Проверяй своё давление регулярно (да-да, дома тоже!)

Больше двигайся: ходьба, велосипед, танцы — выбирай любое занятие по душе ✈️

Следи за питанием: меньше соли, больше овощей и фруктов

Отдыхай полноценно: высыпайся и устраивай себе релакс-дни

Давай дружно скажем гипертонии: «Нет!» И будем здоровы и энергичны весь год вперёд!